Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1562 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Honig, Baguette, Kellogg's Special K Red Berries, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: De Beukelaer Prinzenrolle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Hühnerflügel, Penne. Abendessen: Prosciutto, Baguette, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ByeByeCookiesDx's Gewichtsverlauf
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