Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Каша Овсяная, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Осьминог, Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Abendessen: Краб, Креветки, Французский Тост с Маслом. Snacks/Sonstiges: Aptonia Ultra Fruit Bar, Персики, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рахат Лукум, Eti Bar Granola. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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