Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorittu), Pähkinäsekoitukset, Pirkka Mozzarella 19%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Vaasan Ruisnacho. Mittagessen: Vaasan Ruisnacho, Atria Artesaani Kanaa ja Paahdettuja Kasviksia. Abendessen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Luumut, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaurarieskanen. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Rainbow Proteiinijuoma Suklaa, Pähkinäsekoitukset. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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