Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: By Sainsbury's Nectarines, White Table Wine , Tesco Sirloin Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco White Bread Rolls, Sainsbury's Roast Peppered Beef Slices. Snacks/Sonstiges: Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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