Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Maasdamer Light, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Spiegelei. Mittagessen: Dovgan Napoleon , Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Hähnchenherzen, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Brändle Kürbiskernöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kostja.f's Gewichtsverlauf
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