Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Tomates Vermelhos, Alface Americana, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã, Canela. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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