Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück: Pecans, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya. Snacks/Sonstiges: Low Sodium Toast Thins Crackers (Rye, What, White Flour), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kjunfreedom's Gewichtsverlauf
|