Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 21,65g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder), Water. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Mastro Genoa Salami, Egg, Ryvita Multi-Grain, Water. Abendessen: Grape Tomatoes, Chicken Drumstick. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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