Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Latte Coffee. Mittagessen: Mashed Potato, White Table Wine , Baked or Broiled Fish, Baguette, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Rose Wine, Tortilla, Red Onions, Lettuce, Pork Chop. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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