Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Super Frango Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Agrião, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Mamão. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aline aas's Gewichtsverlauf
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