Ferrarisuper's Notizen, 15 Aug 22

Depois de 10 meses comendo absolutamente à vontade, cheguei no meu maior peso até hoje. Nem no final da gravidez, estava com esse peso.
Começando uma cetogênica hoje porque não posso ficar nessa situação...

98 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 37 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1256 kcal

Fett: 55,97g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 54,26g.   Frühstück: Ovo, Pizza de Queijo. Mittagessen: Pernil Assado. Abendessen: Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Probiótica Iso Pro Whey. mehr...

2696 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...