Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: 銀座たまや 東京たまご ごまたまご, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Abendessen: 豚肉, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: 森永 プロテインバー（森永）. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|