Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Durian, Roti Keju, Delfi Funtime, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang, Air. Mittagessen: Kentang Goreng, Air, ABC Kecap Asin, Telur, Bubur Nasi. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kwetiau, Air. Snacks/Sonstiges: Air, ABC Saus Sambal, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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