Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 90,20g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 296,82g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Tango Wafer Vanilla. Abendessen: Tempe Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Nestle Milo, Country Choice Apple Juice. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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