Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Buah Anggur, Pepaya, Buah Pir, Belimbing. Mittagessen: Lumpia Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Sosis Daging Sapi, Daging Sapi Panggang. Abendessen: Uleg Sambal Teri, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sup Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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