Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 73,14g.
Frühstück: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Fukumi Nasi Porang, Chicken Nugget, Telur Asin, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sari Roti, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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