Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Nestlé Nescau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Suco de Maracujá, Banana Prata, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Amaro, Banana Prata. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
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