Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Верес Икра Баклажанная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Abendessen: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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