Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Babaganush, Domatesli Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fahri_cn's Gewichtsverlauf
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