Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 264,66g.
Mittagessen: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf, Muz, Superfresh Vişne, Feast Dondurulmuş Çilek, Blueberry, Dondurulmuş Böğürtlen. Abendessen: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Armut, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Banvit Hindi Izgara Tava, Mantar, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Simbat Dakota Çekirdek. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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