Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Осетрина, Zentis Марципановая Картошка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Варенье, Блинчики. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Батончики, Варенье, Оладьи на Кефире, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, МарС Твикс , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кефир 2,5%, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Zentis Марципановая Картошка, Овощное Рагу, Запеченный Картофель, Сердце Куриное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|