Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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