Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Nektarin, Migros Çiğ Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Yeşil Biber, Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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