Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 107,78g.
Frühstück: Spela Ожина, Премия Мёд Липовый, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%. Mittagessen: Сыр, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Ферма Молоко 3,2%. Abendessen: Персик Персик, Кабачок, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Ферма Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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taya_hudaya1's Gewichtsverlauf
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