Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Зеленый Чай, Люди Любят Сырный Суп. Abendessen: Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком. Snacks/Sonstiges: RICHARD Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вольчек Кекс Творожный, РРК Кальмар в Сливочном Соусе. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Тренировка для ног - 15 Minuten, Тренировка - 9 Minuten, Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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