Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Vesi, Tee (Haudutettu), Pirkka Palermon Salaattisekoitus, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Mittagessen: Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Abendessen: Rainbow Banaani Jogurtti , Kokkikartano Kinkkukiusaus, Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pulla. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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