Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Calavo Avocado, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kroger Boneless Pork Loin. Abendessen: Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Ratio Protein Yogurt, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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