Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: NL International Омега-3, Чабан Айран, Чабан Творог 2%. Mittagessen: Сушка, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Сахар, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Abendessen: Арбуз, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|