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Pesagem do dia 15/08/2022: 72,6kg
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72,6 kg
Bisher verloren: 107,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Banana Prata, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Queijo Ricota, Palmeiron Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Beterrabas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. Abendessen: China in Box Carne com Legumes, Galinhada, Palmeiron Catchup, Quero Molho de Mostarda, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Leve Crock Sequilhos de Coco, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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