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несмотря на вечерний дожор, вес ушел... странно
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2274 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 258,30g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлеб, Дымов Окорок по Тамбовски. Abendessen: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Blue Dragon Устричный Соус, Тушеные Овощи, Телятина. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Пирожное Корзиночка, Арбуз. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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