Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 118,90g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Celery, Radishes, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Ham (Whole, Cured) . Abendessen: Boston Market Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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