Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 24,72g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 49,95g.
Frühstück: Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Water, Ryvita Multi-Grain, Egg, Mastro Genoa Salami, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Old El Paso Medium Soft Tortillas, Sour Cucumber Pickles, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Bananas. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|