Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Мирель Творожные Кольца, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Марукамэ Унаги Дон. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Капучино, Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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