Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1326 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Lance Hot & Spicy Peanuts, Monster Beverage Ultra Red, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: KFC Biscuit, KFC Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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