Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
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