Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2011
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109,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 143,75g.
Abendessen: Jon.D Fish Chowder. Snacks/Sonstiges: SHAWS NF VAN YOG, Graham Crackers, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Blueberries. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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