Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: 伊利 伊利纯牛奶, 香瓜, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 欧包. Mittagessen: 虾仁, 番茄, 卷心菜, 光合力量 糙米饭, 红烧冬瓜, 鸡腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 红枣. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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