Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2615 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 266,56g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Red Onions. Mittagessen: Spinach, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Infinity Foods Organic Camargue Red Rice. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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