Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: 하루견과 하루견과 블루베리, 찐단호박, 삶은 계란, 아오리사과, 아메리카노, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 블루베리 베이글 , 알라 하바티 치즈, CJ 더건강한 샌드위치햄. Abendessen: 찐단호박, 삶은 계란, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, 가지나물, 시금치나물, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 서울우유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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