Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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52 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: 순두부찌개, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Mittagessen: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 맥반석 구운계란. Abendessen: CJ 고메 나가사키 짬뽕, 크림 파스타. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 냉동딸기, 서울우유 슈레드 피자치즈, 멕시카나 땡초치킨, 감자 튀김. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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