Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 156,39g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 289,20g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Kacang Kedelai, Ayam, Nasi Uduk. Abendessen: Ayam, Nasi Putih, Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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