Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat, Seledri, Paprika Kuning Manis, Fukumi Nasi Porang, Air. Mittagessen: ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Air. Abendessen: Pisang Goreng, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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