Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, King Protein Isolate Protein, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Азбука Сыра Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Помидоры. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Fantelle Торт Эстерхази , Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|