Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
91,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 100,60g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Магнит Персик Инжирный, Нектарин, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Дымов Колбаса Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|