Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 139,12g.
Mittagessen: Tomat Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Apel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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