Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Café, Cereales Integrales, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino, Tomates, Consomé de Pollo, Patatas Cocidas, Ternera Magra. Abendessen: Mercadona Sandía, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos, Mercadona Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tarta Tres Chocolates. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 36 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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