Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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821 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Firm Silken Tofu. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free) . Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Caramel Coated Popcorn. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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