Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла. Abendessen: Очаковский Квас, Кабачки Жареные, Восточный Колбаса Чайная , Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Нектарин. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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