Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 87,88g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 57,16g.
Frühstück: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Abendessen: Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|