Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 40,71g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 291,38g.
Frühstück: Чай, Розумний Вибір Цукор, АТБ Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Nescafe Turbo 3 в 1, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. Mittagessen: Чай, Roshen Шалена Бджілка, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Розумний Вибір Котлети Курячі, Своя Лінія Олія, Nescafe Turbo 3 в 1. Abendessen: Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, АТБ Банан, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Котлети Курячі. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Яготинське Паста Сиркова Чорниця. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|